お灸と食で！生理のお悩み・セルフケア講座

灯をともす。
自分の身体にお灸をして、明かりを灯す。
温もりを与えることで、めぐりが生まれ、
空間にも光が広がっていく。

身体を整えることと、部屋に灯をともすことは、
どちらも「いのちの流れを整える」ことなのだと思います。

少し前までは、アーユルヴェーダの食べ方や、
「オージャス（生命エネルギー）」と「サットヴァ（純粋性）」を育む食事についての
ミニレクチャーに向けて格闘していました。

それが終わったと思ったら、今度は来月のお灸講座の準備。

アーユルヴェーダの食べ方にしても、お灸のやり方にしても、
これまで何度も開催させてもらったり、呼んでいただいたりしてきたのですが、
いざまとめ始めると、なかなか捗らなくて…(￣▽￣;)

仲間にも「ずいぶん前から準備してたよね？そんなに長い講座じゃないのに！」
なんて言われてしまうほど（笑）。

でも今日、ふと思ったのです。
この数年で、わたし自身が見ている世界が変わってきたのだと。

森のこと、フェミニンケアのこと、
そして、普段着の着物を暮らしに取り入れるようになったこと。
そうしたことが少しずつ積み重なって、
いつの間にか、感じる世界や捉え方が変わってきていたのかもしれません。

この春には、移住もしたわけですしね。そりゃあ自分の内側も変化して当然です。

🌕ツボも、わたしも、変化している

そして今日もうひとつ気づいたことがありました。
久しぶりに、女性にとって代表的なツボ「三陰交」を、
教科書的な位置で測ってみたんです。

そしたら、自分の身体で“ここだな”と感じていた場所と、
ずいぶんズレていてびっくり。

「え、こんなに違うの？」と驚いたけれど、
よく考えたら、昔の自分と今の自分は違って当然ですよね。

同じことをしているようで、
身体も心も、見ている景色も、きっと変わっている。
だから、伝えたいことの中身や言葉が変わっていくのも自然なことだなと感じました。

そんな今のわたしでお届けする、
「お灸と食で！生理のお悩み・セルフケア講座」。

オンラインで開催しますので、全国どこからでもご参加いただけます。
アーカイブもありますので、当日リアルタイムで参加が難しい方も後からご覧いただけます。

ぜひ一緒に、
“教科書ではなく、いまの自分に効くツボ”を見つけていきましょう。

👉 詳細・お申し込みはこちら
お灸と食で！生理のお悩み・セルフケア講座
https://okyuandfood.peatix.com

講座でお会いできるのを楽しみにしています♪

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