セルフケア

灯をともす。
自分の身体にお灸をして、明かりを灯す。
温もりを与えることで、めぐりが生まれ、
空間にも光が広がっていく。

身体を整えることと、部屋に灯をともすことは、
どちらも「いのちの流れ ...

健やかさも、美しさも──
その源（みなもと）は “わたし”。

お灸講座の打ち合わせをしていて、あらためて強く感じるところがありました。
いや、打ち合わせの前からずっと考えていたことでもあるのですが、結局たど ...

暮らしがまるごとセルフケアになる

暮らしがまるごとセルフケアになる――
そう実感するようになったのは、普段着として着物を着るようになり、自分で縫うことを学び始めてからでした。

最近では、仕事のときも、田んぼや畑のお手 ...