健やかに美しく歳を重ねる

灯をともす。
自分の身体にお灸をして、明かりを灯す。
温もりを与えることで、めぐりが生まれ、
空間にも光が広がっていく。

身体を整えることと、部屋に灯をともすことは、
どちらも「いのちの流れ ...

健やかさも、美しさも──
その源（みなもと）は “わたし”。

お灸講座の打ち合わせをしていて、あらためて強く感じるところがありました。
いや、打ち合わせの前からずっと考えていたことでもあるのですが、結局たど ...

クロヒョウ・オオカミ・トラに隠されたあなたの「矛盾」と「本当の魅力」

「頑張っているのに、なぜかスッキリしない…」
この声を、私はたくさんの方から聞いてきました。
そして、実はそれは 私自身もずっと抱えてい ...

あいき家（今治での活動と暮らしの拠点）では、最近「古米」をいただいています。

いま食べているのは、アサヒ（長崎県産・2022年）。
その前は、ハツシモ（長崎県産・2022年）。

どちらも、自家採取した籾 ...

「年齢を重ねるごとに、健やかに美しくなれる！？」
わたしが考える「年齢を重ねるごとに、健やかに美しくなれる」というのは、いわゆる“美魔女”のように、若さを保ち続けることとは、ちと違います。

たとえば、
何度 ...